8 اشتباه رایج لباس زیر که سلامت شما را به خطر می اندازد

2. لباس زیر تنگ می پوشید

شورت شما باید حتما سایز مناسب شما باشد. لباس زیر های تنگ بخصوص با الیاف مصنوعی می تواند موجب تحریک پوست و ایجاد فشار بخصوص در ناحیه تناسلی شود که خود منجر به افزایش احتمال عفونت واژینال ، ابتلا به بیماری ولوودینیا یا درد واژن و دیگر انواع بیماری های مربوط به ناحیه تناسلی شود و سلامت شما را به خطر بیاندازد.

پوشیدن لباس زیر تنگ، علاوه بر این راحتی شما را سلب می کند، سبب بروز بسیاری از مشکلات حساسیتی هم می شود. استفاده از شورت تنگ می تواند سبب بروز عرق سوز، التهاب و زخم در کشاله ی ران شود که علائمی شبیه به سوختگی دارد.

در خرید شورت یا از مناسب بودن سایز آن اطمینان حاصل کنید و یا از شورت های فری سایز و کشی استفاده کنید.

توجه داشته باشید که گرچه تنگ بودن لباس زیر مشکل ساز است، اما گشاد بودن شورت نیز راحتی شما را مختل می کند.

3. از شورت های حالت دهنده به طور دائمی استفاده می کنید

پوشیدن لباس های شکل دهنده به بدن (مانند شورت پروتز دار) هر چند وقت یکبار و به منظور خوش اندامی بیشتر اشکالی ندارد، اما پوشیدن مرتب این نوع لباس زیر ها باعث ایجاد فشار بر پوست، ناحیه تناسلی و مثانه می شود. حتی استفاده مداوم از این نوع لباس زیر ها اگر کیفیت خوبی هم نداشته باشند، می تواند سبب فشار به عصب ها شود که ممکن است منجر به ایجاد درد های طولانی و شدید در لگن و اندام تحتانی و کمر شود.

هر گونه شورت فانتزی و حالت دهنده به بدن، باید به مدت محدود استفاده شوند. برای مثال، اگر قصد رفتن به یک مهمانی و پوشیدن لباس مجلسی را دارید، از شورت فرم دهنده استفاده کنید و نه به صورت مداوم.

شورت های گنی ، شورت پروتز دار، شورت های فانتزی چون لامبادا و تانگ، از جمله شورت هایی هستند که نباید به مدت زمان طولانی از آن ها استفاده کنید.

4. شورت را به طور مرتب تعویض نمی کنید

خانم ها باید به طور مرتب لباس زیر خود را عوض کنند و بهداشت آن را حفظ کنند. ترشحات واژن و رطوبت باقی مانده در لباس زیر زنانه ، زمینه را برای عفونت ایجاد می کند. عوض نکردن شورت به مدت طولانی و استفاده از شورتی که دارای رطوبت است، یکی از 8 اشتباه رایج لباس زیر در خانم ها است که ضروری است برای حفظ سلامت خود،  توجه بیشتری به آن کنند.

سلامت واژن و ناحیه ی تناسلی شما، ارتباط مستقیمی با بهداشت و تمیزی لباس زیرتان دارد. تعویض شورت خود را حتی اگر به ظاهر تمیز به نظر می رسد، به زمان حمام خود موکول نکنید و سعی کنید هر روز و یا حداکثر یک روز در میان، شورت را تعویض کنید.

بهتر است تعدادی شورت نخی در کشوی خود داشته باشید تا بتوانید به طور مرتب آن را تعویض کنید.

5. شورت را به طور صحیح نمی شویید

شستشوی شورت باید با دقت و با استفاده از شوینده های استاندارد انجام شود. از نرم کننده ها و شوینده های معطر برای شستشو استفاده نکنید. هم چنین باید پیش از پوشیدن شورت، مطمئن باشید که کاملا خشک شده است. تحقیقات نشان می دهد که باکتری و دیگر میکرواورگانیسم ها روی لباس زیر تا زمانی که نم داشته باشد می تواند وجود داشته باشد. میزان باکتری بر روی لباس زیر، با مدت زمان خشک شدن آن در معرض هوای آزاد رابطه عکس دارد، بنابراین هرچه بیشتر اجازه دهید لباس زیر خشک شود بهتر است.

هم چنین بهتر است شستشوی شورت به صورت دستی باشد، این امر هم موجب حفظ دوام و کیفیت شورت می شود و هم از نظر بهداشتی صحیح تر است. با شستشوی دستی شورت این امکان را دارید که ناحیه ی فاق و در تماس با ناحیه ی تناسلی را به طور ویژه و بهتر شستشو دهید.

اگر شورت دارای لکه است، می توانید از صابون مخصوص شستشوی لباس برای شستن آن استفاده کنید.

6. لکه های روی لباس زیر را نادیده می گیرید

ترشحات واژن اگر سفید و شفاف باشند طبیعی هستند. اما اگر لکه ها زرد یا سبز رنگ و یا خونی باشند و یا بوی نامطبوعی داشته باشند، احتمالا مشکلی در سلامتی وجود دارد و باید به متخصص زنان مراجعه شود. هم چنین اگر لکه ها با شستشو از شورت پاک نمی شوند و آثار آن باقی مانده، بهتر است شورت را دور بیندازید.

7. بعد از ورزش لباس زیر را عوض نمی کنید

از جمله شرایطی که موجب حساس شدن پوست شما می شود، زمان ورزش است. پس از ورزش باید حتما بدن را از عرق خشک کرده و از لباس های تمیز و جدید استفاده کنید.

استفاده از لباس زیر ها با الیاف مصنوعی، بی کیفیت و با طرح فانتزی، می تواند حساسیت های ناشی از تعریق در زمان ورزش را هم افزایش دهد.

باقی ماندن عرق در لباس زیر پس از ورزش، زمینه را برای عفونت های باکتریایی و قارچی فراهم می  کند. پس از ورزش حتما دوش بگیرید و لباس زیر جدید نیز استفاده کنید. در هنگام ورزش هم از لباس زیر نخی استفاده کنید تا موجب حساسیت نشود.

8. از شورت لامبادا و تانگ زیاد استفاده می کنید

گرچه شورت لامبادا، تانگ و دیگر مدل هایی که پوشانندگی کمی دارند جذابیت زیادی دارد و رد خط آن ها نیز بر شلوار نمی افتد، اما هم چنین راهی برای انتقال باکتری ها از مقعد به ناحیه تناسلی نیز هستند، که این خود شانس ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. بسیاری از شورت های لامبادا و تانگ و مدل های مشابه، از پارچه های مصنوعی و پلی استر هستند که خود باعث ناراحتی بیشتر نیز می شود.

به طور کلی شورت های بکلس، تانگ، جی استرینگ و لامبادا، باید به مدت محدود پوشیده شوند و نه به صورت روزانه. در صورتی که می خواهید رد خط شورت شما بر شلوار یا دامن مشخص نباشد، می توانید از شورت های لیزری استفاده کنید که فاقد لبه دوزی هستند.

جمع بندی :

توصیه می شود به طور مداوم از شورت نخی و ساده استفاده کنید. استفاده از لباس زیر فانتزی فقط باید به منظور جذابیت در مواقع خاص باشد.

خانم هایی که از التهاب مزمن و خارش ناشی از عفونت های قارچی و باکتریایی واژن رنج می برند، باید بدون شورت یا با شورت نخی گشاد بخوابند. ورود هوا به رفع سریعتر عفونت ها کمک می کند.

لباس زیر خود را به طور مرتب چک کنید و از بهداشت آن مطمئن باشد. با رعایت این نکات ساده و دوری از انجام 8 اشتباه رایج لباس زیر که گفته شد، شادابی و سلامت خود را حفظ کنید.