سوتین مناسب افتادگی سینه

افتادگی سینه به دلیل فعالیت ورزشی :

یکی از مواردی که می تواند منجر به افتادگی سینه در خانم ها شود، انجام فعالیت های شدید ورزشی بدون سوتین مناسب است. بخصوص در مورد ورزش های هوازی، پرشی و سنگین، که در هنگام آن ها سینه ها به جهات مختلف پرتاب می شوند. برای جلوگیری از پرتاب سینه ها و جابجایی زیاد آن ها هنگام ورزش، از سوتین یا نیم تنه های ورزشی استفاده کنید تا سینه ها را ثابت نگه دارند و از شل شدن پوست نیز جلوگیری کنند.

سوتینی که در زمان ورزش استفاده می شود باید حتما راحت، مناسب با سایز و فرم سینه، محافظ و ثابت نگهدارنده ی سینه ها و ضد حساسیت باشد. سوتین و نیم تنه ی ورزشی بهترین گزینه برای جلوگیری از افتادگی سینه در هنگام ورزش هستند و کاملا به این منظور طراحی شده اند.

افتادگی سینه ها در دوره ی بارداری و شیردهی:

بدن خانم ها در دوره های بارداری و شیردهی دست خوش تغییرات زیادی می شود. افزایش سطح هورمون ها و تغییرات ناشی از آن ، افزایش وزن و افزایش حجم سینه ها در روزهای آخر بارداری و در دوره ی شیردهی، از جمله این تغییرات است که می تواند منجر به افتادگی سینه ها شود. بخصوص که سایز سینه ها در دوران شیردهی به طور مرتب تغییر می کند. متاسفانه بعضی خانم ها در هنگام شیردهی برای سهولیت بیشتر، از سوتین استفاده نمی کنند. این کار بسیار اشتباه بوده و از دلایل اصلی افتادگی سینه پس از بارداری و شیردهی است. توصیه اکید ما این است که از سوتین های مخصوص شیردهی استفاده کنید تا از این امر جلوگیری کنید.

دوران بارداری نیز خود با تغییرات هورمونی و به دنبال آن تغییرات در سایز سینه ها همراه است. در این دوره نیز برای حفظ حالت مناسب سینه ها و جلوگیری از افتادگی سینه، از سوتینی که راحت و مناسب باشد استفاده کنید.

افتادگی سینه به دلیل افزایش سن

اگرچه افتادگی سینه در برخی افراد به دنبال دلایل خاص است، اما به طور کلی امری طبیعی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. افتادگی سینه به دلیل افزایش سن، با بهره گیری از رژیم غذایی مناسب، ورزش و سبک زندگی سالم می تواند کاهش پیدا کند. استفاده کردن یا نکردن از سوتین، در این مورد نقشی ندارد.

دلایل دیگر افتادگی سینه خانم ها :

عوامل متعدد دیگری هم در افتادگی سینه نقش دارند؛ از جمله ی آن می تواند رژیم غذایی نا سالم و فاقد مواد مغذی را نام برد. استفاده ی زیاد از خوراکی های فاقد ارزش غذایی و همراه با چربی های مضر، می تواند در دراز مدت سبب افتادگی سینه شود.

شل شدن عضلات سینه به دلیل عدم تحرک کافی هم ممکن است بر افتادگی سینه ها تاثیر بگذارد. انجام فعالیت ورزشی مناسب به طور صحیح و تقویت عضلات سینه ، می تواند سبب خوش فرم شدن و جلوگیری از افتادگی سینه ها شود.

عوامل دیگری چون استعمال دخانیات، کمبود مواد معدنی و ویتامین ها و مصرف برخی دارو ها نیز می تواند سبب افتادگی سینه در دراز مدت شود.

سوتین های مناسب برای افتادگی سینه ها :

به طور کلی بستن سوتین از افتادگی سینه جلوگیری می کند، اما برخی از سوتین ها برای بالا کشیدن بیشتر سینه طراحی شده اند و مناسب خانم هایی اند که مقداری افتادگی سینه دارند. از جمله این سوتین ها :

سوتین پوش آپ یا جک دار :

نام این سوتین(پوش آپ به معنی بالا کشیدن) خود بیانگر کارکرد آن است. سوتین های جک دار از پایین سینه ها را به سمت بالا هول می دهند و آن ها را بسیار خوش فرم نشان می دهند. مقدار جک سوتین های پوش آپ متفاوت است و برای خانم ها با میزان افتادگی یا سایز سینه های مختلف طراحی شده است.

در سوتین پوش آپ، لایه ی اسفنجی فشرده شده در کاپ سوتین که در قسمت زیرین آن قرار دارد، با هل دادن سینه ها به بالا سبب لیفت سینه ها می شود. مقدار جک سوتین های پوش آپ (جک دار) متفاوت است و هرچه جک بخش بیشتری از کاپ سوتین را پوشانده باشد، لیفت سینه ها بیشتر است. خانم ها با توجه به سایز سینه و افتادگی آن می توانند از سوتین پوش آپ با مقدار جک های متفاوت استفاده کنند.

سوتین بالکنی :

سوتین بالکن دار که با نام سوتین قفسه ای هم شناخته می شود نیز از مدل های مناسب برای فرم دهی و لیفت سینه هاست و خانم ها با افتادگی سینه می توانند از آن استفاده کنند. این سوتین بخصوص هنگام پوشیدن لباس های مجلسی مناسب است. سوتین بالکنی فرم اسفنجی داشته و دارای جک نیز می باشد تا بیشترین میزان فرم دهی به سینه را داشته باشد. سوتین بالکن دار قسمت بالایی سینه ها را پوشش نمی دهد که سبب برجسته نشان داده شدن سینه ها می شود.

سوتین فنر دار :

تعبیه یک جفت فلز نازک در قسمت پایینی کاپ سوتین ها از بهترین ایده ها برای تنخور بهتر سوتین ها بوده است. این فنر های ساده، به میزان چشم گیری در بالا نگه داشتن و فرم دهی به سینه ها موثر هستند و امروزه در بیشتر سوتین ها استفاده می شوند.

سوتین اسفنجی :

سوتین های اسفنجی خود باعث مقداری بالا کشیدن سینه ها می شوند، حتی انواع بدون جک آن. این سوتین ها با داشتن کاپ گرد و دربرگیرنده سینه ها، بیش تر از سوتین های نخی بدون اسفنج به سینه ها شکل می دهند و می توانند باعث مقداری لیفت آن ها هم بشوند.

سوتین اسپرت و نیم تنه ورزشی :

همانطور که پیش تر نیز گفتیم، بسیار مهم است که هنگام ورزش سینه ها حمایت کافی داشته باشند تا از حرکت زیاد آن ها جلوگیری شود. سوتین ورزشی بخصوص انواع کپسول دار آن، به خوبی سینه ها را در برگرفته و بالا نگه می دارند.

سوتین چسبی لیفت کننده :

اگر می خواهید برای رفتن به یک مهمانی و پوشیدن لباس مجلسی، سینه هایی خوش فرم و لیفت شده داشته باشید، می توانید از سوتین های چسبی لیفت کننده یا چسب لیفت سینه استفاده کنید که به طرز شگفت انگیزی سینه ها را بالا می کشند. استفاده از آن ها به صورت روزانه توصیه نمی شود، اما مناسب شرایط خاص مانند مهمانی ها هستند.